Biologo Nutrizionista

Hai bisogno di consigli per gestire la tua alimentazione durante le feste?
Scrivimi un whatsapp al 3331181385 oppure una mail a Iafratee@gmail.com oppure puoi contattarmi su facebook (drssaiafrate) e ti invierò una brochure in pdf.

Ti preoccupano le feste?
Inizia a "comportarti bene" fin da ora.
Poi potrai goderti serenamente i pranzi e i veglioni senza problemi per la salute!

Se sei già mio paziente, non saltare l'appuntamento di dicembre...affronteremo in particolare questi aspetti.
Se, invece, pensi di intraprendere un percorso da gennaio, puoi prendere un appuntamento a dicembre per una consulenza limitata a questo periodo. Il prossimo anno faremo, con calma, l...

Se mi cercate su Google map mi troverete in 4 sedi diverse tra Roma e Anzio.
Inoltre c'è un'altra sede che non sono ancora riuscita a inserire ed è in circonvallazione Clodia.
La sede principale è a Pomezia, dove ho una maggiore elasticità di orario, ma se mi contattate vi posso dare orari e co...

Dopo la valutazione effettuata nel corso della prima visita e dopo aver concordato insieme obiettivi e tempistiche, ho bisogno di circa una settimana prima di consegnare un progetto personalizzato. In questo progetto potrete trovare il riassunto di quanto emerso, i consigli nutrizionali e, se ne...

Se cerchi qualche #ricettafacile per un' #alimentazionesana.
Questo mese, parliamo di #salvia

Volete festeggiare #Halloween?🧟‍♀️
È la festa che da il via al periodo pre-natalizio e ad una serie di "sgarri " che ci accompagneranno tutto l'inverno.
Nessun problema se esagerate con i #dolcetti, ma il giorno dopo vi conviene fare una bella #passeggiata 😉
Divertitevi!!!😱

Stanno arrivando i mesi più "cioccolatosi" dell'anno.
Eventi, festeggiamenti, pubblicità, regali...tutto porta al cioccolato.
Evitarlo è impossibile, come difendersi?
Come evitare che diventi lo sfogo per le nostre giornate storte?

La colazione è importante! #nessunascusa